蔬果煲
胡萝卜含有非常丰富的维A,对眼睛非常好,而且可以帮助补充营养。但我不爱吃。今天突然想起来与土豆,玉米做个菜,也正好有材料。做完了觉得非常棒呢,用勺子一口接一口。哈哈~再也不用担心不吃胡萝卜啦
-
步骤1/8
点击查看大图
胡萝卜、土豆削皮切丁,玉米粒准备好
-
步骤2/8
点击查看大图
买的五香干切丁
-
步骤3/8
点击查看大图
Sorry, 图糊了!坐锅,热油,先将胡萝卜倒进去翻炒,有助于脂溶性的维A释放
-
步骤4/8
点击查看大图
接着加入土豆丁,继续翻炒3分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
最后加入五香干,倒入1碗水,炖煮
-
步骤6/8
点击查看大图
5分钟后,加入一勺豆瓣酱,适量盐,生抽调味
-
步骤7/8
点击查看大图
大火收汁,加入少量葱
-
最后一步
点击查看大图
我配了一碗粥,味道不错~其实吃了好几碗,哈哈~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-23
蔬果煲的其他做法
蔬果煲的相关分类
蔬果煲的相关推荐
-
家里有宝宝的快安排‼️健脾养胃 易消化
60850人看过 -
鱼腥草炖汤
185511人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#蚝油炒豆角
5971304人看过 -
压力煲焗腊味饭
12793人看过 -
超好吃的焗南瓜鸡肉饭(饭煲版)
153330人看过 -
懒人版蒸菜~粉蒸藕
26541人看过 -
猪皮煲
215885人看过 -
12M+宝宝辅食蒸菜营养好吃不上火·简单
62284人看过 -
鸡煲
121406人看过 -
蛋炒饭
447306人看过 -
砂锅粉丝娃娃菜
55037人看过 -
#中小学生营养餐#营养蒸菜南瓜蒸鸡腿肉一岁以上宝宝主食辅食
54659人看过