【蓓妈美食】山药燕麦小米粥
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烹饪步骤
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步骤1/4
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提前将小米洗净泡1小时以上。
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步骤2/4
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山药切段。
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步骤3/4
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小米大火煮开后转小火煲15分钟左右，加枸杞、山药，再煮五分钟后加入燕麦片。
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最后一步
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煮一分钟后关火，加盖焖5分钟。
小贴士
1.这是一款非常棒的养生粥，养胃、排湿、健脾、生津润肺。
2.宝宝的话1岁以上可以吃，一岁一下的宝宝不适合一次放这么多的东西一起煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-25
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