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西芹炒百合

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秋天的蝎子

西芹炒百合质嫩爽口，味道鲜美。西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种很好的保健蔬菜，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，二者结合食用优势互补。
食材清单 加入采购清单
" target="_blank" style="color: #488040"> 西芹 200克
、
新鲜百合 1个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 枸杞 几颗
、
芥花油 15毫升
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 盐 适量
烹饪步骤
小贴士

鲜百合不易久炒，脆脆嫩嫩的，跟西芹的口感相得益彰。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-26

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