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菠萝银耳羹

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银元宝

春天是吃菠萝的季节，满大街卖菠萝的，菠萝飘香，银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。菠萝与银耳煮成羹营养美味哦
食材清单 加入采购清单
银耳 10克
、
菠萝 半个
、
冰糖 50克
、
水 1500克
烹饪步骤
小贴士

1、菠萝一定要用淡盐水浸泡 2、可以用普通的锅煮 3、放凉更好喝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-26

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