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养生\牛奶紫米粥

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营养健康养生粥，可以用电饭煲更方便快捷

食材清单加入采购清单

紫糯米 30g

、

红豆 30g

、

红皮花生 20g

、

糯米 30g

、

铁杆山药半个

、

牛奶 80g

、

水适量

、

红枣 3个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材合集
步骤2/8 点击查看大图
紫米和红豆最好提前泡12个小时以上
步骤3/8 点击查看大图
糯米提前泡2小时以上
步骤4/8 点击查看大图
紫米糯米红豆花生放入锅中煮开
步骤5/8 点击查看大图
加入牛奶红枣山药继续熬注意观察搅拌，以免开锅后粥溢出。
步骤6/8 点击查看大图
熬粥时锅盖不能完全盖住，要留一点空隙以免粥溢出来。
步骤7/8 点击查看大图
熬了大约一个小时左右，熬至红豆软烂即可
最后一步点击查看大图
香香哒～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-29

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