玉米糁米饭
浏览 12.0万 · 收藏 440 · 学做 2
将做法保存到手机
玉米糁含有丰富的营养素。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把大米和玉米糁掺在一起，用清水洗两遍，不要洗太多次，如果洗太多次营养会被洗没的，泡一晚上。
-
步骤2/3
点击查看大图
第二天早上插上电饭锅，等到电饭锅跳闸了，在闷10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-30
换个做法
玉米糁米饭的相关分类
玉米糁米饭的相关推荐
-
红薯玉米粥
1359316人看过 -
炒粗粮
151759人看过 -
干锅包菜
1089078人看过 -
快手凉拌菜系列-凉拌菠菜
10059933人看过 -
干煸豆角
1585529人看过 -
#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了
227314人看过 -
卷心菜炒粉丝#宴客拿手菜#
402857人看过 -
糖醋藕片
7455717人看过 -
莴笋炒肉
189653人看过 -
香煎鳕鱼
1584156人看过 -
#时令蔬菜最养人#鲜香可口的黄瓜炒鸡蛋
180981人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6526568人看过
