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绿菠酱香

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菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、波斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。
食材清单 加入采购清单
菠菜 200克
、
蒜 20克
、
豆瓣酱 2勺
、
剁椒酱 1勺
、
糖 0.5匙
、
一品鲜酱油 0.3匙
、
蚝油 0.3匙
、
料酒 0.2匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-03-30

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