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椒盐杏鲍菇

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黄豆豆的一家

平时经常买杏鲍菇吃，主要考虑到它的营养价值高，适当吃一些菌菇有益于身体健康。杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、多糖、膳食纤维等，杏鲍菇中的多糖是一种特殊的免疫调节剂，能刺激身体形成抗体，提高人体免疫功能，发挥抗癌作用。 现代生活节凑比较快，生活压力也逐渐增加，面对各种空气环境的污染，我们需要改变不良的生活作息习惯，加强合理的健康饮食和锻炼，身心才能得到健康。
食材清单 加入采购清单
杏鲍菇 500g
、
橄榄油 1勺
、
生抽 1大勺
、
椒盐 适量
、
黑胡椒粉 少许
、
香葱 少许
烹饪步骤
小贴士

1、杏鲍菇加入调味料后，腌制时间长一些，更加入味 2、烤的时间根据自己的口味设置时间，喜欢吃脆口的需要延迟烘烤时间 3、腌制时，增加少许辣椒粉更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-31

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