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鲜虾仁炒四季豆

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凤飞龙舞

这是道简单营养的家常菜，稍微布置装饰一下，灵感来自（两岸杨柳风自清），艺术来自生活嘛，让孩子从小感受！ 虾的营养丰富，蛋白质含量是鱼，蛋，奶的几倍到几十倍，还含丰富的钾和镁，钙等，可调节和保护心血管系统，对小孩有补益功效！四季豆有增强免疫力的作用，消胀益脾，孩子多吃可以提高抵抗力，加上清肝明目的红萝卜，营养搭配丰富又简单，可以轻易引起孩子的食欲，加上一级头抽:（家乐热炒鲜露）将营养和鲜香美味一起引爆出来！
食材清单 加入采购清单
鲜虾 180克
、
四季豆 120克
、
红萝卜 33克
、
家乐热炒鲜露 6克
、
盐 1克
、
玉米油 5克
烹饪步骤
小贴士

四季豆含皂角素，生吃容易中毒，所以一定一定一定要彻底煮熟透！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-01

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