少油版菠萝咕咾鸡肉
喜欢酸酸甜甜的味道，所以菠萝咕咾肉是最爱的一道菜，可多油的制作让我不得不加以控制它的诱惑。于是自己想法制作了一款非油炸健康减脂的鸡肉版咕咾肉。
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步骤1/7
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全家福。鸡肉切丁放入胡椒粉，少许盐，生粉料酒腌制。4勺番茄酱加入三小勺白糖，少许醋，加入生粉水调和
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步骤2/7
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小火放少许油将鸡肉煎成焦黄色
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步骤3/7
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另起锅放少许油，将调和汁倒入成粘稠状
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步骤4/7
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将食材鸡肉菠萝青椒丁倒入
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步骤5/7
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食材被汤汁包裹，出锅
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步骤6/7
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酸酸甜甜，美味少油健康
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最后一步
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好吃挡不住
煎鸡胸和酱汁时一定要小火慢煎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-05
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