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蟹柳饭团的做法

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蟹柳饭团

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萌娃5岁大了，正处于长高长胖发育期，在饮食方面我们都很注重营养均衡。主食，粗粮，加水果，是我们家萌娃的标准餐。今天萌娃的午餐，我用蟹柳棒、鸡蛋、香葱炒了米饭，做成小饭团，然后蒸了红薯，配了一些无核葡萄，萌娃嘎吱嘎吱吃得津津有味~

食材清单加入采购清单

米饭 1饭碗

、

鸡蛋 1只

、

蟹柳棒 2条

、

香葱 1棵

、

食盐 1小勺

、

食用油适量

、

热炒鲜露调味料适量

、

即食紫菜 2片

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，将香葱洗净后切碎，蟹柳棒切碎。
步骤2/9 点击查看大图
将鸡蛋打入蟹柳碎中，加入适量的热炒鲜露调味。
步骤3/9 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤4/9 点击查看大图
热锅下油，倒入蟹柳蛋液，炒散后装起。
步骤5/9 点击查看大图
锅里放入适量的食用油，倒入米饭，炒热后淋入适量的热炒鲜露,，放入1小勺食盐，炒均匀。
步骤6/9 点击查看大图
然后将超好的蟹柳蛋花，葱花加入。
步骤7/9 点击查看大图
翻炒均匀后熄火，稍微冷却3分钟再操作。
步骤8/9 点击查看大图
借助保鲜膜，将炒饭捏成圆形饭团。
最后一步点击查看大图
即食紫菜剪成长条后，在饭团上做十字装饰，完成。

小贴士

冷藏过的剩饭更适合做炒饭哦，新鲜热饭若要炒，建议先冷却再入炒锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-05

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