鲫鱼汤
鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用，可用于脾胃气冷、食欲不振、消化不良、呕吐、乳少、消渴饮水、...这段时间的鲫鱼刚好是产籽的时候，鱼肚里都是满满的鱼籽，鱼籽也是非常有营养的哦
-
步骤1/5
点击查看大图
将鲫鱼去鳞去内脏去鳃洗干净，一定要将鱼肚子里那层黑色的膜去掉，那是腥味的来源，准备几片姜，大蒜六瓣、还有几个冒芽的大蒜
-
步骤2/5
点击查看大图
锅里倒入少许油，等油略微有点冒烟的时候把鱼放入锅里，这样子煎的鱼不会散（不粘锅请忽略），并煎至两面金黄，目的是为了去腥。
-
步骤3/5
点击查看大图
另起锅放入煎好的鱼，鱼籽也煎至金黄后一起放入，加水（开水冷水都可以），放入大蒜瓣，生姜片，大火烧开后，放入适量的盐调味，再转中火继续炖20分钟左右至鱼汤奶白浓稠即可。
-
步骤4/5
点击查看大图
装盘撒点葱花。不要加太多的佐料了，不然会掩盖食物天然的味道。
-
最后一步
点击查看大图
这样子炖出来的鱼汤一点也不醒，鲫鱼肥厚鲜美。
鱼肚里黑黑的那层一定要祛除、鱼一定要煎至两面金黄，这样子即使不用去腥的调料炖出来的鱼汤也不会有腥味了，鱼籽也要煎金黄不然也会有腥味的，还有不要加酱油了，加了鱼汤就炖不出奶白色了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-06
鲫鱼汤的其他做法
鲫鱼汤的相关分类
鲫鱼汤的相关推荐
-
鲫鱼汤
1125596人看过 -
鸭肉冬瓜汤 宝宝辅食微课堂
1194397人看过 -
一碗香
75485人看过 -
银耳莲子羹
7136人看过 -
红枣银耳小米粥
12484人看过 -
刮油茶合集｜减肥养生喝这4款茶
31936人看过 -
银耳莲子羹
9279人看过 -
健脾养胃、补中益气的猪肚汤
98063人看过 -
#养生打卡#银耳莲子红枣糖水
183103人看过 -
冬季进补～红参党参黄芪乌鸡汤
159188人看过 -
蓝莓酸奶蛋糕
63976人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2517670人看过
