红豆薏仁黑米粥
浏览 6.0万 · 收藏 284
将做法保存到手机
四月不减肥，五月即将穿上夏装，赶快行动起来吧！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
洗净黑米、红豆和薏仁，冲洗干净后浸泡3个小时；水无需倒掉，因为水中有丰富的蛋白质和微量元素；
-
步骤2/3
点击查看大图
用电饭煲开启，选择粥，需要1小时半；
-
最后一步
点击查看大图
热腾腾的粥，加上水果或蔬菜，就可以开动了。
小贴士
红豆薏仁粥，千万不能加大米，因为大米是属于湿性的，一方面破坏祛湿消肿功能；另一方面影响身体健康。
建议孕妇和月经期间最好不要服用，因为薏仁具有一定的滑胎作用；并且性凉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-12
换个做法
红豆薏仁黑米粥的其他做法
红豆薏仁黑米粥的相关分类
红豆薏仁黑米粥的相关推荐
-
#人人能开小吃店#黄瓜木耳炒鸡蛋
1275300人看过 -
清蒸蒜蓉鲍鱼
33355人看过 -
清蒸蒜蓉鲍鱼
10968人看过 -
红豆黑米粥#单挑夏天#
2908620人看过 -
健脑益智爽口冰菜#春天不减肥，夏天肉堆堆#
3762779人看过 -
健脾养胃四神汤
95549人看过 -
黑白配——山药清炒木耳
8633615人看过 -
红豆黑米粥
77114人看过 -
鲫鱼豆腐汤#立冬第一补#
174610人看过 -
鸡丁毛豆
22309人看过 -
鱼香肉丝
604747人看过 -
抗霾清肺～洋葱青椒炒猪肝
5388486人看过
