蒜容炒菜心
菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。
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步骤1/8
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原图材料
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步骤2/8
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先把菜心洗干净，摘段备用。
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步骤3/8
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蒜剁碎备用。
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步骤4/8
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锅里倒入适量的油，把蒜下锅爆香。
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步骤5/8
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倒入洗好的菜心，大火翻炒，加上适量的盐。
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步骤6/8
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炒至菜心变软后即可出锅
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步骤7/8
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成品图
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最后一步
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成品图
一般人群均可食用菜心
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发布于 2017-04-12
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