凉拌小竹笋
还是为减肥食谱发愁吗？推荐一个凉拌小笋，不仅好吃，老少皆宜，营养丰富，含膳食纤维很高，易吸收，低热量。做法还非常简单
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好新鲜小竹笋，PS：要小笋比较适合凉拌；
-
步骤2/6
点击查看大图
小竹笋，去壳，去老部分，洗净；
-
步骤3/6
点击查看大图
清水煮沸，放入洗净的小竹笋，汆烫至熟；
-
步骤4/6
点击查看大图
汆烫好的小竹笋，过冰水；
-
步骤5/6
点击查看大图
热锅，煸香橄榄油、香油、蒜末、辣椒；
-
最后一步
点击查看大图
煸香好的佐料、盐一起放入小竹笋中拌均即可。
1.小竹笋是甜笋，适合凉拌；
2.小竹笋的壳比较多，去壳之后肉少；
3.佐料煸香更美味，也可以直接加入拌均。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-12
凉拌小竹笋的其他做法
凉拌小竹笋的相关分类
凉拌小竹笋的相关推荐
-
#蓓妮妈妈美味#⭐️凉拌山竹笋⭐️
184766人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6022692人看过 -
竹笋炒肉丝
4095889人看过 -
油泼小竹笋
387781人看过 -
鸡蛋炒小竹笋
293075人看过 -
泡椒竹笋
512249人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1789761人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
304699人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5982777人看过 -
#春天的鲜味#野生水竹笋的多种吃法
127772人看过 -
包粽子（附详细包法）
266613人看过 -
凉拌腐竹
4010986人看过
