是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
好吃不长肉——蔬果酸奶沙拉的做法 点击查看大图

好吃不长肉——蔬果酸奶沙拉

浏览 40.1万 · 收藏 7420 · 学做 60
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

松鼠鱼77

对于那些吃死不会长肉肉的瘦子，胖子们不仅各种羡慕嫉妒恨！比如我，就是那种喝口水都会长二两的人，所以在平时都会非常注意各种食物的热量摄入。 这一款蔬果沙拉，用的不是高热量的是沙拉酱，而是酸奶，不仅能够补充能量，还能补充钙质，润肠通便。在晚上看电视上网饿了时，吃上一盘子也没有多少热量，不会长肉肉的。
食材清单 加入采购清单
樱柿 适量
、
草莓 10颗
、
芒果 1个
、
柠檬汁 适量
、
黄瓜 半根
、
火龙果 小半块
、
菠萝 小半块
、
酸奶 半瓶
烹饪步骤
小贴士

1、草莓樱柿用盐水泡洗，去除残留的农药。菠萝内含有对口腔粘膜 刺进作用和嘴唇的表皮有刺激作用。而盐水能够破坏这种生物酶，所以，菠萝要用盐水泡半小时。 2、食材可以随意更换成自己喜欢的各式蔬果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-12

换个做法

蔬果酸奶沙拉的相关分类

夏季 冷面 豇豆 绿豆沙 捞汁小海鲜 苦瓜 更多

蔬果酸奶沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许