菠萝柠檬蜂蜜茶
新鲜的菠萝含水量较高,约为85%.其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素等.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质. （可以减肥）与柠檬在一起，可以减肥的同时预防心血管疾病。
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步骤1/6
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菠萝三大厚片，柠檬一个（用盐清洗去表面蜡）
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步骤2/6
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柠檬切成四半，顺着底部把柠檬皮剥好，切成丝。
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步骤3/6
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菠萝跟柠檬肉切成小块，装盘洒糖腌制15分钟备用。
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步骤4/6
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柠檬皮下锅煮两遍（很多人煮三遍，说有涩味道。柠檬不酸不涩还叫柠檬吗，男孩坚强点
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步骤5/6
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再加入柠檬菠萝肉跟柠檬皮丝加水一起煮。大火煮开后，小火炖约30分钟～45分钟（时间短了感觉不黏，口感差）
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最后一步
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加蜂蜜装瓶冷藏三天。味道无敌的感觉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-14
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