香椿鸡蛋薄饼
阳春三月，正是采食香椿的季节。香椿不仅风味独特，诱人食欲，而且营养价值较高，富含钾、钙、镁元素，维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。另外研究还发现，香椿对预防慢性疾病有所帮助。其中含有抑制多种致病菌的成分，含有帮助抗肿瘤、降血脂和降血糖的成分，以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。暖春的早晨，一把香椿，一个鸡蛋，一勺面粉，清爽的早餐低脂营养无负担！
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中烧水，水开，放入香椿，烫至变色。捞出。
-
步骤3/7
点击查看大图
面粉，鸡蛋，盐，清水和切碎的香椿混合。
-
步骤4/7
点击查看大图
调成糊状。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅中刷一层油，舀入一勺面糊，摊平。
-
步骤6/7
点击查看大图
一面凝固，翻面。两面煎熟即可。
-
最后一步
点击查看大图
煎熟切块食用！
因为香椿它含有较高的亚硝酸盐和硝酸盐，并且香椿也是发物，因此有慢性疾病的人是不可食用的，阴虚的人也不宜食用，更有一些人会因食用香椿过敏。 香椿的禁食主要有：香椿和牛奶同食会出现腹胀；与菜花华同食会影响钙的吸收；与黄瓜同食会影响维生素C的吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-14
香椿鸡蛋薄饼的相关分类
香椿鸡蛋薄饼的相关推荐
-
番茄牛腩
5884525人看过 -
#零腹担吃夜宵#虾酱蒸蛋
165814人看过 -
辣炒蚬子
1992796人看过 -
蒸馒头#好吃到不行
2961005人看过 -
#肉食主义#咖喱土豆虾仁意面
146930人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
462539人看过 -
老北京—京酱肉丝
2805050人看过 -
京酱肉丝
1921916人看过 -
土豆饼（黄磊同款土豆丝饼）
240583人看过 -
鸡蛋薄饼
70973人看过 -
正宗新疆大盘鸡
5352668人看过 -
#童年不同样，美食有花样#土豆丝饼
19679120人看过
