烤笋
笋是减肥利器，因为笋中的植物纤维含量高，其中粗纤维占大部分，不仅可以促进胃肠道的蠕动，还可减少胃肠道对各种食物中脂肪、糖类的吸收，有利于减肥，是减肥者的福音哦~烤笋清脆爽口，味道鲜甜，赶紧做起来，吃多了也不长肉呢
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步骤1/6
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将毛笋剥壳，削掉笋乳
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步骤2/6
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切成小块清洗干净
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步骤3/6
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放入沸水中焯十分钟左右，沥干水
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步骤4/6
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锅内倒入适量油
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步骤5/6
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放入毛笋，倒入酱油，料酒，白糖翻炒，转小火焖20分钟左右即可
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最后一步
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然后淋上香油，撒点芝麻就开吃吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-14
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