减脂蔬菜鸡肉卷
蔬果+碳水化合物+优质蛋白的低热量完美组合，再搭配红豆薏米汁排除身体多余水分
4克
51克
8克
271
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
点击查看大图
卷饼解冻稍微加热，黄瓜削皮切成丝，西红柿切成片
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步骤2/4
即食鸡胸肉放置烤箱烤20分钟，然后切成块
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步骤3/4
把生菜首先放在卷饼上面，然后加入黄瓜，再放西红柿，最后放入鸡胸肉。按照个人口味可以加入一些沙拉酱或者蛋黄酱之类的
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最后一步
把卷饼卷起来，对切成两部分，最后摆盘，用草莓点缀，这样一道高颜值的早餐就可以晒朋友圈啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-22
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