自制豆沙馅
浏览 4.3万 · 收藏 254
将做法保存到手机
红豆沙具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃。红豆沙 1. 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益； 2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
红豆
一斤
烹饪步骤
-
步骤1/1
豆沙馅自制：1.红豆煮烂透2.煮好的红豆冷却后用手捏碎搓碎3.然后加些水用密的淘米篮或者很密的筛子把壳滤掉4.下面带豆沙的水到入双层纱布，让它慢慢的把水份滴完也可以轻轻的把水挤掉，别挤太干不然口感不是很好 这样打开纱布，留下的都是豆沙[OK]5.每次可以多做点，保鲜袋里一团团冷冻，要用的时候化开加糖，也可以加芝麻一起做各色小点心
小贴士
红豆煮时是不需要泡的，直接煮熟烂就可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-22
换个做法
自制豆沙馅的其他做法
自制豆沙馅的相关分类
自制豆沙馅的相关推荐
-
电饭锅蛋糕零失误版
767789人看过 -
地三鲜
35481805人看过 -
简单易做又好吃的豆角土豆炖排骨
1201167人看过 -
蔓越莓山药糕，健脾养胃、强身健体。
103212人看过 -
巨峰葡萄果酱
31216人看过 -
凉拌龙须菜
234052人看过 -
#花式炖煮不停歇#少油版南瓜饼
474922人看过 -
#换着花样吃早餐#甜甜的蒸枣馒头
624193人看过 -
无需发酵的快手发糕【奶香玉米糕】
1665782人看过 -
自制【红枣酸奶】
55844人看过 -
葱香起酥饼
45123人看过 -
#少盐饮食 轻松生活# 蒜香煎茄子
32709人看过
