燕麦牛油果奶昔
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。
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准备好食材；
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步骤2/6
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牛油果对半切开，挖出果肉、香蕉去皮切段，将所有食材处理好后放入搅拌杯中。记得滴入柠檬汁，防止氧化；
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步骤3/6
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将搅拌机安装到位，顺利通上电，选择'奶昔'程序'，再按开始；
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步骤4/6
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只需要1分半中，便制作完成，做出来的奶昔口感细腻顺滑；
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步骤5/6
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成品图
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最后一步
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成品图，可搭配煎饼、饼干、面包一起食用。
1.选牛油果的时候看果蒂，新鲜的话就是嫩嫩的白色；
2.香蕉选用果皮有黑色斑点的更好；
3.这个奶昔饱腹感比较强，同时营养丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-24
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