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山药泥制品

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我看你好像不服气

今日营养小知识！辅食我特别喜欢用铁棍山药，甜甜糯糯的，而且对于宝宝可以帮助宝宝健脾，帮助消化！同时也是含有维生素c比较高的食物，与蛋黄一起食用可以促进蛋黄中铁的吸收，并且蛋黄中也含有丰富的营养，也是最方便的食材，妈妈们做辅食，山药和蛋黄搭配食用更好哦！今日操作重点，1.处理生的山药一定带手套，不然，会很痒。2.打成泥的时候可以稍微加点水，因为铁棍山药淀粉含量高，不容易打成顺滑的泥。3.鸡蛋在水开后煮5分钟即可，这是鸡蛋营养价值最高的时候。4.等着大家交作业[闭嘴][得意]
食材清单 加入采购清单
铁棍山药 1根
、
哆咪蓝莓酱 适量
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

因为是小宝宝的辅食，所以尽量原汁原味，蓝莓酱建议12个月以上宝宝食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-25

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