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减肥之烤箱鸡胸肉的做法

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减肥之烤箱鸡胸肉

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买整块鸡胸肉解冻后腌一下，懒得话不腌也行，上烤箱二十分钟，肉嫩多汁，美味～

食材清单加入采购清单

鸡胸肉一块

、

料酒一勺

、

酱油一勺

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
先把鸡胸肉解冻，用小拳拳锤软，浇上腌料。腌十分钟二十分钟左右。
步骤2/3 点击查看大图
放进烤箱200度二十分钟。叮。搞定
最后一步点击查看大图
吃饭。꒰⁎❛⃘ͫ ⍘⃘ ❛⃘ͫ⁎꒱

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-26

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