是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
杏鲍菇扒油菜的做法 点击查看大图

杏鲍菇扒油菜

浏览 31.3万 · 收藏 1751 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

优妈小厨

　油菜是人们爱吃的最普通的一种绿叶蔬菜。它的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素，还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
食材清单 加入采购清单
杏鲍菇 1个
、
大蒜 2g
、
油菜 2颗
、
家乐热炒鲜贝露 少许
、
鲍鱼汁 少许
、
蚝油汁 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-30

换个做法

杏鲍菇扒油菜的相关分类

家常味 快手菜 热菜 荔枝 高考食谱 杨梅 更多

杏鲍菇扒油菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许