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培根炒花菜

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y圆子y

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C含量较高，这样一款营养的蔬菜，当然要让小朋友也喜欢上啦，搭配培根和胡萝卜，用家乐的热炒鲜露提味，相信宝贝们会喜欢上这样的做法哦！
食材清单 加入采购清单
花菜 400g
、
胡萝卜 60g
、
培根 90g
、
盐 适量
、
油 少许
、
干辣椒 2个
、
大蒜 3瓣
、
家乐热炒鲜露 1勺
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

花菜和胡萝卜提前焯水，炒的时间不需要太久。 干辣椒和蒜瓣只是调味而已，不喜欢的可以不加，或者煸出香味后取出。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-01

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