润肠紫薯燕麦糊
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烹饪步骤
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步骤1/3
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紫薯富含硒元素和花青素，营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的，但一定要熟吃，还要搭配优质蛋白一起食用营养才全面。燕麦片含有的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助。
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步骤2/3
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把食材都加入九阳破壁粒理机的热杯中。
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最后一步
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就是这款破壁料理机的神奇，不但可以破壁粉碎，还能同时进行加热制作，做出热气腾腾的紫薯燕麦牛奶糊。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-04
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