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「Cathy边吃边营养」蒜蓉清炒荷兰豆

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有限的培根很没道理

Cathy营养课堂: 荷兰豆含有其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，对增强人体新陈代谢有重要作用
食材清单 加入采购清单
荷兰豆 00g
、
蒜 3瓣
、
葱 3g
、
干辣椒 3个
、
油 3g
、
盐 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

建议直接炒食，不焯水，免得水溶性维生素过多流失

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-07

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