快手甘蓝
浏览 14.5万 · 收藏 948 · 学做 1
将做法保存到手机
孢子甘蓝被誉为神奇的抗癌神物，快来看看这道菜怎么吃吧？
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将孢子甘蓝和蒜清洗干净，在孢子甘蓝底部切十字刀或者切开两半。
-
步骤2/3
点击查看大图
水焯一下孢子甘蓝，开锅时下锅，1分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
倒入蚝油调味即可。
小贴士
清洗的时候要仔细哦！水焯时间不要太长！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-07
换个做法
炒甘蓝的相关分类
炒甘蓝的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#鲜嫩爽脆的春日食单-【酱爆甘蓝笋片】
180227人看过 -
#节后清肠大作战#焗烤孢子甘蓝
267411人看过 -
爆炒孢子甘蓝
50942人看过 -
培根迷你甘蓝
28377人看过 -
#一道菜表白豆果美食#健康蔬菜孢子甘蓝的正确打开方式
273919人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
373849人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24303583人看过 -
#我心中的冬日限定# 白菜炖豆腐
722491人看过 -
香肠土豆焖饭
2992585人看过 -
清炒卷心菜＃春天不减肥夏天肉堆堆＃
9618026人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5837799人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
232576人看过
