8分钟低卡美味茄子（只为了那一抹妩媚紫）
浏览 24.9万 · 收藏 1500
将做法保存到手机
为了令煮过的紫茄子保留漂亮的紫色，并且以少油为前提，煎炒烹炸炖我折腾了不下10根茄子。然而最简单快手的方法怎么被我忽略了呢！微波炉用起来既快手又不用刷锅。伍斯特酱里面有醋的成分，最后拌入，令茄子的紫更鲜艳。免去给茄子盐浴10几分钟，不需要一滴油，做成减脂餐配菜非常不错。调味随着自己口味来，也可以撒咖喱粉，非常美味！
食材清单
加入采购清单
紫茄子
半根
、
伍斯特酱
一大勺
、
鲍鱼汁
一大勺
、
老干妈辣酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
茄子半根切滚刀块。
-
步骤2/4
点击查看大图
放进微波炉高火5分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
加入一勺伍斯特酱，一勺鲍鱼汁，适量老干妈辣酱，拌好开吃。
-
最后一步
点击查看大图
是不是很简单？
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-08
换个做法
拌茄子的其他做法
拌茄子的相关分类
拌茄子的相关推荐
-
鱼香肉丝
6576039人看过 -
孜然杏鲍菇
4554722人看过 -
清炒茄子
2482830人看过 -
红烧茄子
71544620人看过 -
鲜掉眉毛的芦笋虾仁
6442727人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26562429人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6446713人看过 -
干锅土豆片️️我心中最好吃的土豆吃法，简单下饭
3619086人看过 -
土豆炖牛肉
21694465人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12180698人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3631454人看过 -
韩国辣白菜炒饭 看韩剧必备宵夜 简单快手
8464128人看过
