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铁棍山药海带玉米排骨汤

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小妖2000

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。 玉米在所有主食中，营养价值和保健作用最高，可预防心脏病。
食材清单 加入采购清单
肋排 500克
、
铁棍山药 2根
、
甜玉米 一根
、
海带 半根
、
生姜 1块
、
红枣 5颗
、
料酒 适量
、
食盐 适量
、
葱段 适量
、
姜片 适量
烹饪步骤
小贴士

排骨提前焯水这样减少血沫。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-09

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