南瓜做盅 原汁原味 今天我们来喝南瓜——南瓜蔬菜汤
浏览 6.3万 · 收藏 435
将做法保存到手机
挑食不爱吃蔬菜怎么办?什么南瓜、胡萝卜、西兰花,哇看着就不想下筷子了。教你一个神奇的办法,打成泥熬成汤,今天我们来喝蔬菜汤吧!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
南瓜切出一个小盖子,挖去籽后刮出南瓜肉切碎。
-
步骤2/4
点击查看大图
山药去皮切片,西兰花切碎,胡萝卜切丝,水烧开后依次放入山药、南瓜、胡萝卜和西兰花,捞出沥干。再烫一下南瓜壳消毒。
-
步骤3/4
点击查看大图
烫过的蔬菜加牛奶打成泥。
-
最后一步
点击查看大图
热锅融化黄油,加南瓜泥和水,搅拌煮出小泡,用1勺盐和1勺白胡椒粉调味。
小贴士
1、处理山药的时候不要碰到手上的毛孔,就不会痒。
2、蔬菜先烫一下,打泥更方便。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-11
换个做法
南瓜蔬菜汤的相关分类
南瓜蔬菜汤的相关推荐
-
37秒让你学会赞不绝口的【拍黄瓜】
121197人看过 -
懒人排骨焖饭
183646人看过 -
#初春润燥正当时#减脂菌菇酸汤
91678人看过 -
#我家乡的酱油美食# 蘑菇玉米鸡汤
167768人看过 -
山药鲜虾粥
199107人看过 -
日食记 | 红烧羊肉煲
5427847人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
577835人看过 -
红豆薏米山药饭---#铁釜煮饭就是香#
53779人看过 -
椰子鸡汤
762331人看过 -
减脂的姐妹集合啦,养生减脂冬瓜汤,只需三分钟,简单又美味。
101480人看过 -
时蔬鲜虾粥
191897人看过 -
#一学就会快手菜#暖暖的椰子鸡汤
343330人看过