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西兰花米糊的做法

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西兰花米糊

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西兰花米糊（8个月＋）西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。想了解更多辅食可以加我jp500300 宝宝无添加辅食的倡导者，您所关心的就是我所在意的

食材清单加入采购清单

西兰花 100克

、

大米 30克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：大米、西兰花适量
步骤2/9 点击查看大图
大米浸泡1小时待用
步骤3/9 点击查看大图
将浸泡好的大米打泥
步骤4/9 点击查看大图
西兰花切碎末（最好先焯水）
步骤5/9 点击查看大图
米浆倒入锅中烧开后倒入西兰花，小火煮三分钟（过程中要不停搅拌）
步骤6/9 点击查看大图
米浆倒入锅中烧开后倒入西兰花，小火煮三分钟（过程中要不停搅拌）
步骤7/9 点击查看大图
完成
步骤8/9 点击查看大图
完成
最后一步点击查看大图
完成

小贴士

西兰花米糊（8个月＋）西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。想了解更多辅食可以加我jp500300 宝宝无添加辅食的倡导者，您所关心的就是我所在意的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-12

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