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健身营养餐（减脂增肌）

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小猪猪厨娘

一个为了吃多好吃的，又不想成为胖子的，因瘦身爱上健身的女汉子
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10~30分钟   |   配菜(中级)
大蒜 3瓣
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
料酒 一小勺
、
黄瓜 半根
、
莲藕 一小节
、
生菜 适量
、
西兰花 适量
、
红萝卜 一小节
、
紫薯 半个（约拳头大小）
、
鸡胸肉 300g（一顿建议150g）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-13

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