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夏季特饮

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凤飞龙舞

紫椰菜含多种氨基酸和抗氧化剂，减轻动脉硬化发生，保护心血管健康，含花青素丰富，常喝可以美容养颜，铁元素含量也较多，可以促进脂肪排泄，瘦身减肥，这个夏天，喝起来吧！
食材清单 加入采购清单
紫椰菜 60克
、
西芹 70克
、
香蕉 一根
、
凉白开水 适量
、
蜂蜜 一勺（可不加）
烹饪步骤
小贴士

香蕉选较熟的会香滑，做果汁或沙拉可以备一个脱水篮，超好用！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-14

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