【老火靓汤系列】冬瓜薏米排骨汤
因为广东地域气候条件，四季都会煲各式各样老火汤，如一到春季来到后人易困乏湿气重，春夏交替期间人易湿热上火 最近天气变化无常，家里人都湿热困乏，今天煲个冬瓜薏米排骨汤，冬瓜起到利水下火功效，薏米仁可起到祛湿气利水美白功效土茯苓则利水健脾。
-
步骤1/7
点击查看大图
薏米仁和土茯苓提前浸泡
-
步骤2/7
点击查看大图
猪骨洗净放入锅中，锅中倒入适量清水（注意一定要是凉水，这样才能通过水温慢慢提升血水往外冒）
-
步骤3/7
点击查看大图
猪骨汆水煮出血水
-
步骤4/7
点击查看大图
猪骨从锅中捞出用热水冲洗干净血水沥干水分备用（注意必须用热水，不然肉一遇冷水即刻收缩，血水就锁在骨中
-
步骤5/7
点击查看大图
锅中放入猪骨，薏米，土茯苓，姜片所有材料
-
步骤6/7
点击查看大图
水滚放入洗净切块的冬瓜，煲制两个小时，关火根据个人口味放入一勺～两勺食盐即可
-
最后一步
点击查看大图
炎炎夏日，来盛碗冬瓜薏米排骨汤吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-15
冬瓜薏米排骨汤的相关分类
冬瓜薏米排骨汤的相关推荐
-
鸡公煲
2320928人看过 -
芒果酸奶慕斯
2476661人看过 -
【搬运】减脂期早餐-墨西哥牛肉芝士饼
11392人看过 -
早餐鸡蛋饼-快手早餐
3104784人看过 -
日式肥牛火锅——寿喜烧
4022470人看过 -
土茯苓薏米汤 熬夜看球梅雨季节少不了它
140318人看过 -
小炒花蛤肉
500691人看过 -
芒果百香果慕斯
15414人看过 -
韭菜炒蛤肉
117660人看过 -
子姜炒鸡
1284054人看过 -
百香果慕斯
27050人看过 -
夏季限定～秋葵+虾滑真的巨巨巨好吃
462113人看过
