莲子百合红豆汤
百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆莲子百合放一起淘洗干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
提前浸泡一晚上。
-
步骤3/7
点击查看大图
早上开始熬制，大火烧开，然后转小火慢慢熬制大概半个小时左右，就可以享用了。
-
步骤4/7
点击查看大图
喜欢甜的可以放适量冰糖熬制。
-
步骤5/7
点击查看大图
成品
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-17
莲子百合红豆汤的其他做法
莲子百合红豆汤的相关分类
莲子百合红豆汤的相关推荐
-
【节后清肠需吃草】清炒油麦菜
1424283人看过 -
杂粮米酒
35388人看过 -
银耳莲子百合粥
264775人看过 -
蔬菜小米疙瘩汤+猪肉松
8111人看过 -
糯米饭
53550人看过 -
红烧三道麟
69749人看过 -
韩式炒年糕
4219988人看过 -
养生五红豆浆
179110人看过 -
番茄生滚鱼片粥
141544人看过 -
秋葵炒肉末 #好吃不上火#
1680478人看过 -
家常三道鳞
93941人看过 -
清爽夏季，瑶柱丝瓜汤
1201790人看过
