滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】
养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入300毫升清水。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后，倒出米糊即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
细滑微甜，开吃吧！
这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-18
紫米米糊的其他做法
紫米米糊的相关分类
紫米米糊的相关推荐
-
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
417264人看过 -
番茄鱼丸汤
6452623人看过 -
绿豆粥
2159616人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1296
142132人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#丝瓜炒鸡蛋，这样做太好吃了
177235人看过 -
鸡肉卷饼
675496人看过 -
肉酿豆腐泡
2236870人看过 -
清热止咳祛痰汤
490519人看过 -
洋葱紫甘蓝-超快养生菜
19827人看过 -
八宝粥
1037018人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食蚝油蒜香菜心苗
146046人看过 -
水煮毛豆
104206人看过
