营养早餐
一粥一馍一早餐，享受做饭的过程，更享受家人满意的表情，一早的小确幸。
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步骤1/4
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头一天把面发上，今日一早擀成圆饼用烤箱烤成外焦里软的小饼，这一步如果一早时间不够可头晚烤好，次日加热就行。
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步骤2/4
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将鸡蛋打散炒出，将鸡胸肉切丁炒出，将三丁炒制中加生抽料酒香菇拌饭酱和少量甜面酱，再将鸡肉鸡蛋倒入一起炒出。
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步骤3/4
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小饼从中切开夹上食材，配上红曲米杂粮粥。
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最后一步
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美味早餐开吃
时间赶的话，头一天将食材切好用保鲜膜包好放入冰箱，一早从容炒制就可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-21
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