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栗仁燕麦香米粥

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雨润海棠

经常食用燕麦有缓解压力、改善血液循环的作用。它还有食疗作用，是预防心脑血管疾病、补钙的绿色天然有机食品，对增强体力、延年益寿大有益处。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
燕麦米 50克
、
大米 50克
、
糯米 30克
、
栗子 100克
、
葡萄干 15克
、
冰糖 15克
、
核桃仁 20克
、
枸杞 10克
、
桂圆肉 15克
、
红枣 3颗
、
干玫瑰 2朵
烹饪步骤
小贴士

做的时候将米浸泡二十分钟口感会更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-21

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