解馋减脂餐
我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！每当启动“减重大计”奶油不能吃、碳酸饮料不能喝，糖果不能吃…… 就连肉类也被踢出了瘦身食谱之外。。。减肥期就真的不能吃肉吗？嗯哼，这里有一份解馋瘦身餐~拿出！收好！出来吃 ！肉 ！啦！
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步骤1/11
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准备鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、生菜
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胡萝卜去皮切成条
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用热水过熟，捞出待用
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鸡胸肉切成长条
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用胡椒粉、料酒、酱油、盐、辣椒粉腌制半小时
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锅底刷油，一点点就行，把腌好的鸡肉条煎至十分熟
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黄瓜新干净，用刀切头切尾
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切成长条
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把准备好的鸡肉条、胡萝卜条、黄瓜条放入盘子里
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步骤10/11
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生菜洗干净，一片生菜包一个黄瓜条+一个鸡肉条+一个胡萝卜，卷起来就可以吃了~觉得味道淡的，可以蘸少许黄豆酱呦~
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最后一步
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减肥期间想吃肉的时候，按照这个菜谱吃，保证不长胖~我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-22
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