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绿豆粥

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明雅美食记

绿豆具有清暑生津、解毒消肿的功效；薏米具有清热排脓、排毒养颜、健脾祛湿等功效。二者和大米同煮，具有清暑热、利水湿的作用。 此粥非常适合炎炎夏季食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
绿豆 30克
、
薏米 30克
、
大米 50克
、
肉松 20克
、
白糖 适量
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

薏米和绿豆不易煮烂，应提前浸泡，多熬煮一段时间再加入大米。

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发布于 2017-05-23

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