是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌韭菜的做法 点击查看大图

凉拌韭菜

浏览 5.8万 · 收藏 250
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

丫头5099

韭菜的营养价值 　　韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
韭菜 100g
、
辣椒粉 10g
、
鸡粉 3g
、
汉源花椒粉 1g
、
醋 适量
、
油 适量
、
盐 适量
、
胡椒粉 适量
、
辣椒油 适量
、
芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

韭菜不能用沸水煮时间长，时间长没有嚼劲

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-24

换个做法

凉拌韭菜的其他做法

凉拌韭菜的相关分类

梭子蟹炒年糕 梭子蟹 罗氏虾 素食 松茸 豇豆 更多

凉拌韭菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许