减脂芦笋
浏览 3.8万 · 收藏 200
将做法保存到手机
1、抗癌之王 芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。 2、清热利尿 对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。 3、促进胎儿大脑发育 对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。 4、食材良药 经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-24
换个做法
减脂芦笋的其他做法
-
#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐,黑椒芦笋口蘑炒虾仁
-
青白芦笋虾仁,快手又清甜的减脂春菜!#寻味外婆乡传承春日宴#
-
春节后减脂必备!口蘑炒芦笋,清爽又低卡,应季蔬菜就吃它!
-
#解腻开胃就吃它#清新的正能量拍档减肥减脂的芦笋荷兰豆
-
肥牛卷芦笋(减脂瘦身)
-
芦笋龙利鱼金汤|减脂饱腹
减脂芦笋的相关分类
减脂芦笋的相关推荐
-
减脂餐
21924人看过 -
#巨下饭的家常菜# Q弹好吃的肉皮冻
253913人看过 -
#餐桌上的春日限定#鲜味排骨面
557609人看过 -
手撕茄子 低热量减肥友好
4386人看过 -
低脂饱腹午餐 菠菜南瓜烘蛋
11055人看过 -
100道减肥餐—12道茄汁金黄豆腐
1303312人看过 -
空气炸锅(酥脆鸡胸肉)
70150人看过 -
夏日减脂菜—清炒秋葵
143831人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2655968人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯轻食
85732人看过 -
空气炸锅版无油炸薯条
976070人看过 -
减肥餐食:西兰花拌木耳
3814957人看过