健康少油炸鸡腿
在超市偶然看到鸡腿十元一盒，而且北京的品牌，六个啊，果断买了，简单一腌，空气炸锅一炸，吃了个够，健康少油，一点不用担心。
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡腿清水泡一小时冲洗几遍。
-
步骤2/7
点击查看大图
放蚝油、生抽。
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡腿表面用牙签插小孔，带一次性手套按摩使料汁均匀。密封入冰箱至少冷藏一小时。
-
步骤4/7
放入炸锅炸篮，表面刷一层蜂蜜水。
-
步骤5/7
点击查看大图
开机鸡翅模式，200度，15分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
十分钟时候反动一下，可以再次刷蜂蜜水。
-
最后一步
点击查看大图
出炉，可以根据喜好掌握烤色。以不糊为好。
时间温度根据鸡腿大小多少调整，想好看可以用锡纸把腿关节处包起来，防止过早糊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-25
健康少油炸鸡腿的相关分类
健康少油炸鸡腿的相关推荐
-
炒菜心
373393人看过 -
杏鲍菇炒肉片
15103人看过 -
凉拌黄瓜海带丝
798727人看过 -
凉拌金针菇~开胃小菜
7844239人看过 -
王婆大虾
1824402人看过 -
酸辣绿豆芽
1794342人看过 -
#春日养生局#凉拌紫甘蓝
145962人看过 -
杏鲍菇肉片
145322人看过 -
肉沫蒸鸡蛋
18570人看过 -
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
586060人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#洋葱拌木耳
807032人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
5123235人看过
