健康少油炸鸡腿
在超市偶然看到鸡腿十元一盒，而且北京的品牌，六个啊，果断买了，简单一腌，空气炸锅一炸，吃了个够，健康少油，一点不用担心。
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡腿清水泡一小时冲洗几遍。
-
步骤2/7
点击查看大图
放蚝油、生抽。
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡腿表面用牙签插小孔，带一次性手套按摩使料汁均匀。密封入冰箱至少冷藏一小时。
-
步骤4/7
放入炸锅炸篮，表面刷一层蜂蜜水。
-
步骤5/7
点击查看大图
开机鸡翅模式，200度，15分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
十分钟时候反动一下，可以再次刷蜂蜜水。
-
最后一步
点击查看大图
出炉，可以根据喜好掌握烤色。以不糊为好。
时间温度根据鸡腿大小多少调整，想好看可以用锡纸把腿关节处包起来，防止过早糊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-25
健康少油炸鸡腿的相关分类
健康少油炸鸡腿的相关推荐
-
酥炸天的脆皮炸鸡腿✅肉质鲜嫩外壳酥脆
119361人看过 -
凉拌莴苣
2605201人看过 -
炝拌莴苣丝
381442人看过 -
自制“牛奶”麻辣烫
153832人看过 -
辣炒双菇
6694439人看过 -
炸鸡腿
403914人看过 -
炸鸡腿-----炸鸡和啤酒世界杯必备
55038人看过 -
炸鸡腿
180589人看过 -
腌黄瓜咸菜(家常必备小菜)
6916649人看过 -
#牛气冲天#超好吃的炸蘑菇
1016192人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#我妈做的黑椒牛柳意面，太香了！！
6437人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#干煎芦笋培根卷，焦香脆嫩，零失败
5276人看过
