薏米南瓜汤
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薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。 此粥营养丰富，老少皆宜。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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薏米洗净，提前浸泡3小时。
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步骤2/5
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南瓜去皮、籽，洗净，打碎备用。
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步骤3/5
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新鲜牛奶备用。
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步骤4/5
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锅内加入，放入薏米煮熟，倒入南瓜碎，熬煮10分钟左右，加入盐、白糖和牛奶调味即可。
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最后一步
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配以秘制肉松，营养健康更好吃。
小贴士
薏米要提前浸泡才容易煮烂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-26
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