三蔬焖面 宝宝餐单
夏天的晚上,最适合吃上一碗汤面,连汤带水,容易消化,汤面中还可以放入许多种不同蔬菜,变化出不同的味道,是时候推荐这道<三蔬焖面>了,搭配了油菜豆芽和南瓜三种蔬菜,配上肉末煮出来的焖面,荤素搭配,营养均衡,做法简单,不凉不热的时候吃下去,宝宝整晚都舒服呢!
-
步骤1/8
点击查看大图
油菜切段焯水,豆芽掐掉两端切段焯水,南瓜切丝,肉剁碎成末
-
步骤2/8
点击查看大图
热锅冷油,放入肉末翻炒,
-
步骤3/8
点击查看大图
待肉炒熟变色后倒入开水,
-
步骤4/8
点击查看大图
水再次烧开后,放入南瓜丝,
-
步骤5/8
点击查看大图
把面条均匀铺在上面,
-
步骤6/8
点击查看大图
盖上锅盖焖5分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
打开锅盖,挑匀面条,放入焯好的油菜和豆芽,盖上再焖3分钟,
-
最后一步
点击查看大图
加酱油或盐调味后即可出锅
➤1.面条过长的话,可以先切碎再放入;
➤2.南瓜不要焯水,防止过烂.
➤3.豆芽两端掐掉,防止苦味.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-03
三蔬焖面的其他做法
三蔬焖面的相关分类
三蔬焖面的相关推荐
-
#夏日开胃餐#西红柿鸡蛋打卤面
373612人看过 -
冷酷优豪美水煮牛肉#做川菜，用豪吉#
157590人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【西红柿鸡蛋打卤面】 酸甜开胃
514696人看过 -
农家辣椒炒茄子
47087人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38602722人看过 -
蒜薹炒肉
1285051人看过 -
麻辣烫（杨国福版）
2035835人看过 -
红烧茄子
71737510人看过 -
西红柿菜花木耳炒鸡蛋
17508人看过 -
懒人版香辣回锅肉螺丝椒家常菜
28926人看过 -
鲜香嫩滑——水煮牛肉
450307人看过 -
家常辣椒炒茄子
133208人看过
