快手早餐～山药燕麦米糊
又是一款懒人们喜欢的快手早餐，山药和燕麦的结合，低脂又健康，可以代替低脂餐和儿童辅食，快快学起来吧！
-
步骤1/7
点击查看大图
把山药去皮，清洗干净，最好带手套，因为我就是容易过敏呢。
-
步骤2/7
点击查看大图
切成块状，形状大小自己定，用豆浆机或者破壁机能打就可以。
-
步骤3/7
点击查看大图
取适量的燕麦和大米淘洗干净。
-
步骤4/7
点击查看大图
豆浆机中加入适量的水，加入大米和燕麦、山药，豆浆机插电，选择五谷豆浆或者米糊，用破壁机更好。
-
步骤5/7
点击查看大图
我的豆浆机有加热功能，没有加热功能的就在煮一下吧。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
山药可以选择好一点的铁棍山药，米也可以换成其他的五谷杂粮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-03
燕麦米糊的其他做法
燕麦米糊的相关分类
燕麦米糊的相关推荐
-
蚝油生菜
32201638人看过 -
炸酱面
50001847人看过 -
干拌面
25936人看过 -
拌面
202028人看过 -
自制螺丝面
34448人看过 -
自制肉酱意面
968239人看过 -
超饱腹且低脂的西红柿燕麦粥
190932人看过 -
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤
7356474人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜（免油炸健康版）
33976397人看过 -
星座系列-传统京酱肉丝·摩羯座
1967498人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#美味柠檬手撕鸡
164725人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#养发黑米糊
146847人看过
