银耳木瓜盅
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，常吃还可以丰胸喔。 这道银耳木瓜羹绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
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步骤1/7
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银耳用冷水泡发备用。
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步骤2/7
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木瓜去掉果肉，切出花边来。
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步骤3/7
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果肉切小块备用
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步骤4/7
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把银耳撕成小块跟红枣，冰糖，水一起炖，炖的时间越长，汤汁越粘稠。
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步骤5/7
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把银耳汤汁盛入木瓜盅中，然后把木瓜粒一起放入，用汤汁的温度，烫一下木瓜，这么一道银耳木瓜盅就做好啦。
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步骤6/7
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简单、好吃、美味，营养价值也高哦。
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最后一步
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冰镇更好喝。
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发布于 2017-06-03
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