什锦冰粉
夏天来了，最佳消暑圣品莫过于冰粉了！它那冰块般的模样，晶莹剔透，水分十足。是夏季降火消暑补水减肥的法宝喔！夏季多水果，和冰粉凑一起，简直绝了
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步骤1/9
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红糖用水熬煮开，放凉。时间宽裕可以再冰镇一下。
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步骤2/9
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喜欢和糖水的可以熬清点，兑冰粉是就多放几勺；不喜欢的浓稠些，兑的时候放一小勺就够甜了
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步骤3/9
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花生芝麻炒香。先炒花生，炒香后去皮，再炒芝麻。我的花生是之前炒过受了点潮的，所以和芝麻一起炒了回火。
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步骤4/9
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捣碎花生，注意不要太细，捣稍粗的颗粒吃的时候嚼到比较香。芝麻随便捣两下，香味出来就好
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步骤5/9
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西瓜切丁
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步骤6/9
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荔枝去核
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步骤7/9
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这一步可以买着当季甜点的水果，比如菠萝，哈密瓜等等。我没买到，用的之前做好的椰奶布丁
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步骤8/9
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一大勺冰粉用勺子碎捣小块，根据个人口味加入糖水水果芝麻花生搅拌食用。
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最后一步
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再来个成品图
1冰粉属凉性，用红糖水可以中和一点寒凉，但还是不宜多食，会导致腹泻
2菠萝草莓等略酸的水果可以先用糖水煮一下，味道更佳。也可以直接用罐头
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-04
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